J.D. Salinger - Gåtan som inte var någon gåta

Sveriges Television visade nyligen dokumentären Gåtan Salinger. Den var visst intressant men samtidigt framgick det ganska tydligt att den mystik som omgett J.D. Salinger (1919-2010) inte alls var särdeles mystisk ...

Av: Bertil Falk | 30 juli, 2014
Övriga porträtt

Bilden bortom fotot

Avträden. foto Zauho Press Bilden bortom fotot Inget hos den franska tänkaren Roland Barthes (1915-1980) är var det vid en första anblick kan tyckas vara. En närmare undersökning visar nämligen att ...

Av: Andreas Åberg | 18 april, 2010
Essäer

Campagna. Privat Ägo

Olle Kåks - lyxen, lugnet och lusten

Luxe, Calme et Volupte är titeln på en tidig målning av Matisse, som lånat de tre orden från Baudelaire, och kan kanske ses som en "devis" för hans konst. Den ...

Av: Ulf Stenberg | 10 juni, 2016
Konstens porträtt

När söndagscynismen tar över

Det är när min väninna och jag ligger i min säng med en stor portion glass i famnen och High Fidelity i bakgrunden som jag inser att jag har tagit ...

Av: Jana Rüegg | 28 september, 2011
Gästkrönikör

"Själens grundpelare är kroppen"



Eva Lewenhaupt Yoga är ett verktyg för att själen ska vistas i en väl grundad kropp - ungefär som vi vill vistas i ett väl grundat hus.

När Eva Lewenhaupt talar om yoga finns det ingen plats för "flum" eller för österländsk vidskepelse - utan det är en väg till ett rikare och lyckligare liv - en väg där varje steg är njutbart. Hennes bok Yogaliv, åtta steg till ett liv i lätthet (Prisma 2009) är inte ytterligare en bok om enbart yogaövningar. Det är även en instruktiv bok att ha liggande på salongsbordet för alla att bläddra i, njuta av de vackra bilderna, inspireras av de personer hon har intervjuat, eller lära sig några uttryck för ett rikare liv. Kapitlet om "dharana", koncentration på en enda sak, är ett av mina favoriter. Alla som skriver, målar, eller håller på med någon konstnärlig utövning har någon gång upplevt "dharana" eller "flytet" som jag tolkar det: när jag är helt koncentrerad på mitt skrivande till exempel kan jag känna hur texten lyfts fram utan mitt inflytande, nästan av sig självt, i egen kraft. Gud, änglarna, tomten, musan, älvan... jag brukar tala om min egen Tingeling som inspirerar mig (när hon är på humör vill säga!). Men detta tillstånd kan var och en uppnå i våra dagliga sysslor - det har med total fokusering att göra. Istället låter vi alltför ofta vårt huvud upptas av allehanda tankar som upprepas likt en rispig gammal skiva. Eva lär oss - genom yogan - att befria oss (i alla fall stundvis) från vårt malande och finna lugn och ro i vår själ - ungefär som när vi städar hemma och gör oss av med dammråttor och onödigt skräp. Förutom fasta grupper anordnar Eva helgkurser i vacker kulturmiljö i Södermanland. Kurserna är öppna för nybörjare som för dig som har en regelbunden yogaträning.

Evas lugna men stadiga röst följer mig genom boken. Den upptäckte jag - till min förtjusning - under ett av hennes yogapass. Rösten är ett viktigt inlägg i yogan - för om lärarens röst är för långsam, tystlåten eller gnällig kan det förstöra hela lektionen tycker jag. Gymnastik- eller danslektioner följs ju av musik och då är lärarens röst mindre väsentlig men i yogan - där det annars är tyst - tylls tomheten enbart av andningen och av lärarens röstläge som förvandlas därmed till en slags rytmisk musik. "Andningen är mitt ankare" säger Eva och tillägger att en "känslomässig stabilitet tar större plats inom mig". Det är denna väg Eva förmedlar sina läsare och elever. Likt en nyförälskelse märkte jag, under hennes vägledning, hur energin flödade, lyckan spred sig genom kropp och själ och skänkte mig kraft. Detta nyförvärv är smittsamt: yogan leder inte till ett narcissistiskt navelskådande utan öppnar dörrar för andra att kliva in i; yogan är en undervisning i ödmjukhet, generositet och tillit.

Det känns att "själens hus", kroppen, grundas stadigt för att jag ska lära mig att ständigt vara närvarande i nuet. Kruxet är att, precis som med allt annat, behövs det ständig träning, det går inte att ligga på latsidan utan det är viktigt att gå vidare framåt i livet, lära sig av misstagen, men inte älta dem och inte bli bitter.

Stöd Tidningen Kulturen

Köp en prenumeration! Klicka för mer information.

Visst har yogan en plats i vår stressade nutidsmiljö. Ta tid att lugna ner sig, fokusera för att sedan stärkt kunna ge av sig själv till andra. Vara ett levande exempel, det är redan en fantastisk gåva till våra medmänniskor.

 Anne Edelstam

Ur arkivet

view_module reorder

Människor

  Jag hade hängt i Hamburg i fyra timmar. Jag hatar Hamburgs Hauptbahnhof, för där blev jag lurad en gång när jag var sexton av en typ som tog min freestyle ...

Av: Kajsa Ekis Ekman | Utopiska geografier | 01 juni, 2009

Anon. Ur Hedwiga

För mehr än trettio åhr sedan skrifwin, nu mera tryckt i Stockholm anno 1682 Originalöversättning från latin av A. Miellait 1682 Reviderad och exklusivt förskönad översättning för Tidningen Kulturen av ...

Av: Alan Asaid | Utopiska geografier | 28 november, 2008

Gilda Melodia

Håll ut!

Att hålla ut; ett begrepp, ett uttryck, som många som vill ge intryck av att de är hårda använder, för att skapa en illusion av en sorts självklar ensam heroism.

Av: Gilda Melodia | Gilda Melodia | 17 februari, 2017

Stefan Whilde. Foto: Jane Hansson

Frosseri

Fetaost, räksallad, nybakat bröd, fet lax, feta såser, choklad och oliver i hängmatta eller från schäslong. Mina synder heter lättja och frosseri.

Av: Stefan Whilde | Stefan Whilde | 01 september, 2015

Tankar kring Marmorklipporna

Ernst Jünger gjorde sin debut som författare redan 1929 med krigsskildringen I stålstormen, och levde och verkade ända fram till 1998. Hans skrivande präglas genomgående av en distanserad hållning till ...

Av: Tobias Harding | Essäer om litteratur & böcker | 17 december, 2013

Petra

Petra

Mellanöstern har utgjort en viktig landbrygga mellan tre kontinenter med livlig handel österifrån. Dyrbara varor som kryddor och aromatiska örter, rökelse och myrra fraktades i stora kamelkaravaner från hamnstaden Aila ...

Av: Text och foto: Tarja Salmi-Jacobson | Essäer om samhället | 10 april, 2015

Det föds en kokbok om dagen

”Äta bör man, annars dör man” borde bytas mot ”Njuta bör man, annars dör man”. Som en av de leende kändiskockarna så riktigt påpekar. Det finns många väldigt bra kokböcker ...

Av: Belinda Graham | Kulturreportage | 10 januari, 2013

Disciples of many beliefs

Dr. Ignatius Jesudasan, SJ, has through a series of books and articles applied his searchlight to the intolerance, which tends to grew when religion and ethnicity get identified with each ...

Av: Carsten Palmer Schale | Essäer om religionen | 17 november, 2012

Botanisera i arkivet
close

Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Få de senaste artiklarna direkt i din brevlåda - helt kostnadsfritt.

Du kan när som helst avsluta din prenumeration - enklast klickar du bara på länken du hittar i varje nyhetsbrev.