Folkbildaren Bo Johansson ger ut en ny diktsamling

Det knippe tankar och känslor som du kallar ditt ”jag” är format av traditioner och konventioner i det samhälle du lever i. Att känna sig själv är att känna den ...

Av: Lilian O. Montmar | 08 augusti, 2012
Essäer om litteratur & böcker

De farligaste är dem som inget har att dölja

Min vän tittar på mig och rynkar bekymrat ögonbrynen. Hon tar en djup klunk ur sin kaffemugg och säger sedan långsamt de ord som jag hört från så många de ...

Av: Jessica Johansson | 26 Maj, 2011
Jessica Johansson

Roberto Bolaños svarta karneval

Roberto Bolaño (1953-2003) är en av de senaste årens största internationella författarsuccéer. På svenska finns sedan i fjol inte bara de båda stora romaner som grundlagt hans berömmelse, De vilda ...

Av: Ulf Lindberg | 10 januari, 2012
Essäer om litteratur & böcker

 Sara Bergmark Elfgren - Tillbaka med en ny bok, Norra Latin, och bättre än någonsin. Foto B Graham

Shakespeare, spöken, drömmar, hets och tonårsangst i lysande skolskildring

Sara Bergmark Elfgrens nya bok Norra Latin är överjordiskt bra och skapar sin egen typ av magi. En magi som man inte kan sätta i något fack. Sara Bergmark Elfgren har gått förbi fantasy ...

Av: Belinda Graham | 07 december, 2017
Essäer om litteratur & böcker

Nyårslöften



altJag började året med löftet att ta hand om mig själv: till hjälp hade jag svenska Kia, modefotograf och yogalärarinna i Paris som introducerade mig till sin speciella yogateknik. För att sedan damma av det förgångna årets prövningar - och fortsätta i Asiens spår -  fortsatte jag att förlusta mig på Villa Thais spa.

I mellandagarnas regniga och kalla Paris, gav jag mig iväg en morgon för att prova ett tredagars workshop med Kia, Ashtanga Yoga lärarinna i Paris:  http://yogaparis.wordpress.com/ . Sillen och julskinkan låg som ett band runt magen, näsan rann och jag undrade hur det hela skulle gå till egentligen. Det var knögfullt i den lilla salen och Magnus, Kias man, hjälpte till med att flytta ihop mattorna vi skulle ligga på så tätt som möjligt. Längst fram satte sig Kia, tände rökelser vid den indiska statyn, och log försiktigt. Långsamt började hon förklara meningen med yoga för kropp och själ. Under det två timmars långa yogapasset, ledde hon oss varsamt men bestämt genom några basövningar i både andning och rörelser.

Vad som verkade nästan omöjligt, visade sig inte vara överstigligt när jag väl satte igång. En av yogans många fördelar är att den är individualistisk: var och en gör så gott den kan och vill. Det är en disciplin utan tävlingsanda. Likt en nyförälskelse märkte jag, under hennes vägledning, hur energin flödade, lyckan spred sig genom kropp och själ och skänkte mig kraft. Detta nyförvärv är smittsamt: yogan leder inte till ett narcissistiskt navelskådande utan öppnar dörrar för andra att kliva in i; yogan är en undervisning i ödmjukhet, generositet och tillit.

 Kia började med yoga för femton år sedan, « långt innan det blivit en modefluga i Sverige ». Hon reste ihop med några kollegor till London för att göra ett reportage om « det alternativa London ». Reslutatet blev boken « Om Yoga » (Bokförlaget DN, 2000), med en historisk inledning om yogans tusenåriga existens tills dagens utveckling i västvärlden. Flera personliga intervjuer med individer från olika bakgrunder och miljöer belyser de vackra fotografierna och demystifierar yogan för den oinitierade. "Jag har alltid varit intresserad av den andliga världen" tillägger Kia. Men vem som helst kan lära sig att yoga: ung som gammal, yrkesarbetande som pensionerad, vig eller inte, troende eller inte. Visst har yogan en plats i vår stressade nutidsmiljö. Ta tid att lugna ner sig, fokusera för att sedan stärkt kunna ge av sig själv till andra. Vara ett levande exempel, det är redan en fantastisk gåva till våra medmänniskor.

Stöd Tidningen Kulturen

Köp en prenumeration! Klicka för mer information.

altDet finns olika sorters yoga. Ashtanga yogan är ganska fysiskt prövande. Men Kia, som hade dansat en del i sitt liv, trivdes med den. Hon blev inbjuden av yogainstruktören John Scott att pröva en yogaklass efter att ha fotograferat honom i London. I Stockholm var utbudet minst sagt magert: för tio år sedan yogade en handfull entusiaster i en källare på Söder. Tillsammans med sin dåvarande lärarinna, Maria Boox, började Kia undervisa.  

Men det var modefotograferandet och en insisterande agent som ledde Kia till Paris, år 2002. Hon flyttade hit med man och barn och hyste in sig i en liten etta i Maraiskvarteren, ett stenkast från det Svenska Institutet. Då kunde hon ingen franska och visste inget om Frankrike: "ändå tvekade vi inte!" Så småningom föddes deras andra flicka och Magnus, hennes man, fick arbete i Paris. När jag träffar familjen, sitter de två små blonda flickorna med deras pappa och pysslar, medan jag och Kia konverserar över en kopp te i det spartanska vardagsrummet som omvandlas några gånger i veckan till yogasal. Det finns förvånandsvärt få lärare i Ashtanga yoga i Paris så jag har verkligen tur att ha råkat på just Kia som dessutom är svenska. Jag har redan skrivit in mig för nästa yoga klass och tror inte att detta nyårslöfte blir så svårt att hålla!

 Villa Thais spa

Jag ska bara damma av alla 2009 års prövningar, så jag är redo fysiskt och psykiskt inför min första riktiga yogaklass hemma hos Kia. Villa Thais spa (www.lavillathai.com)  - ett stenkast från Bastillens tunnelbanestation - är ett utmärkt ändamål för detta. Dit beger jag mig i snöyran och kliver in i paradiset på jorden, alla bekymmer lämnar jag på tröskeln. Den lite kala men vackra miljön bryts av en leende ung dam som erbjuder mig en kopp värmande jasminte. Greg, ägaren, tar sig tid att prata med mig och visa mig runt. Han berättar "när jag semestrade i Thailand, provade jag thai massage för första gången och upptäckte hur välbefinnande det var." Gregs bakgrund som arkitekt märks i denna spaciösa miljö på femhundra kvadratmeter, inspirerad av Miami, minimalism och Thailand. Jag erbjuds olika sorters massage (med olja, med örter, fotmassage...) men bestämmer mig för att prova deras thai massage vilket jag inte ångrar. Jag leds in i en kabin där det ligger ett par vida byxor, en altvit t-shirt och ett par plastsandaler. Väl omklädd, låses mina ägodelar in i ett skåp och jag förs in till ett rum med futonger på led, levande ljus och dov musik. Jane, en söt thailändska utbildad i Wat Phos tempelskola i Bangkok, tar hand om mig. Wat Pho templet anses vara den traditionella thai massagens vagga. Innan dess var det ett institut för utbildning av traditionell thailändsk medicinering utsmyckad med olika statyer som visade hälsoriktiga yogapositioner.    

Trots sin späda kropp, knådar Jane, drar i mina armar och ben, oljar in min rygg som hon bultar på. Det hela avslutas en och en halvtimme senare med huvudmassage: underbart! Kroppen igenomströmmas av sjuttiotvåtusen energikanaler. När dessa inte cirkulerar ordentligt i kroppen på grund av stress och spänningar, leder det till värk och muskelsammandragningar. Jane frigör all min energi - fysisk som mental - med hjälp av sina händer, armbågar, fötter, knän, tyngd och med sin dynamik. Det kan jämföras med en dans i olika tempon eller ahstanga yoga... Jag förstår varför det påstås att thaimassage är en av Thailands fyra grundpelare i väbefinnande (tillsammans med näringstillförsel, örtmedecin och meditation) och som Buddha sa " en frisk kropp är den finaste ägendom du kan äga".

Efter dessa dagar i välmående kan jag tillägga att " jag själv, liksom alla andra i hela universum, förtjänar min kärlek och omsorg", vilket jag nu fått med råge. Detsamma önskar jag er alla läsare.

Anne Edelstam  text och bilder

   

           

 

Ur arkivet

view_module reorder

En fåfängans marknad, ändå nödvändig

En fåfängans marknad, ändå nödvändig Tidningen Kulturens Guido Zeccola besöker oskuldsfullt Göteborgs bokmässa, diskuterar italienska kungahus med en Bernadotte och lyssnar till Edenborgs obscena predikningar. Jag hade aldrig varit på bokmässan ...

Av: Tidningen Kulturen | Kulturreportage | 28 september, 2006

Den gamla hyttan, ett bedagat kulturslott svept i minnets digitaliserade klichéer. Det sceniska…

Artikelserien Sceniska rum undersöker de sceniska rummen i vår verklighet, vår icke-verklighet och allt däremellan. Serien försöker ge oss nya perspektiv på vad dessa sceniska rum är, vad de innebär ...

Av: Benny Holmberg | Reportage om scenkonst | 08 september, 2013

Litteraturen och verkligheten. Altstadt, Linderborg och Lundberg

Verkligheten kan ibland vara besvärlig. Kristdemokraternas ledare talade för några år sedan om 'verklighetens folk' och försökte genom denna definition hopfogad som en sanningsägande metafor ta fram en opinion som ...

Av: Benny Holmberg | Essäer om litteratur & böcker | 26 april, 2013

Är Kolumbusdagen värd att firas?

Världen våndas under deras förtryck som vill den väl (Rabindranath Tagore) Kolumbusdagen firas i USA sedan år 1937 den andra måndagen i oktober till minne av Kristoffer Kolumbus ankomst till Amerika ...

Av: Nina Michael | Reportage om politik & samhälle | 12 oktober, 2013

Tidens heliga fullbordan

Oavsett i vilken grad vi är medvetna om det så är vår egen person i sin djupaste identitet formad av det mysterium som utgör "det historiska". Historien låter sig inte ...

Av: Simon Henriksson | Essäer om religionen | 15 mars, 2010

Veckan från hyllan. Vecka 16-2013

Margret Thatcher har gått bort. Tillräckligt mycket har redan sagts om henne från olika håll, beroende på de egna ideologiska preferenserna, jag har just ingenting att tillägga. Men kan inte ...

Av: Gregor Flakierski | Veckans titt i hyllan | 13 april, 2013

Schamanen, författaren och poeten Ailo Gaup är död

När människor dör försvinner kontakten med dem på ett världsligt plan. Sorg och en stor känsla av förlust tar över. Alla bär minnen som de inte riktigt vet hur de ...

Av: Katrin Nordgren | Övriga porträtt | 30 september, 2014

Tjugotalets New York: smuggelsprit på speak-easies

”Kräftor kräva dessa drycker” stod det med en fyndig allitteration på en affisch där en barsk Albert Engström gav sig in i kampanjen kring ett rusdrycksförbud i Sverige 1922. Som ...

Av: Ivo Holmqvist | Essäer | 27 april, 2013

Botanisera i arkivet
close

Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Få de senaste artiklarna direkt i din brevlåda - helt kostnadsfritt.

Du kan när som helst avsluta din prenumeration - enklast klickar du bara på länken du hittar i varje nyhetsbrev.